「笑う門には福来る」ということわざがあります。

いつも笑いが絶えない家には自然と幸福がやってくる、いつも明るく朗らかでいればおのずと幸せがやってくるという意味です。
また、悲しいことや苦しいことがあっても、希望を失わず朗らかに生きていれば幸せが訪れるという意味もあります。

これは、脳科学的にも証明できるのです。「笑い」が体に与える影響として、
・NK細胞が増えて免疫力が上がる
・脳内の血流増加
・複式呼吸
というメリットがあります。「笑い」は健康の基ということです。

また、脳の中では、心と体のバランスをとる神経伝達物質に作用して、
セロトニンと呼ばれる「幸せホルモン」が分泌され、幸せな気持ちになります。

逆に、ストレスがかかると、セロトニンの分泌が減り、ノルアルデヒドが増加します。
これが恒常化すると、免疫が下がり、メンタル不調(鬱状態)になります。

笑って、健康に、幸せになりましょう。